Stretching - Etirement des obliques  sur swiss-ball (assis)

• assis(e) sur le swiss-ball, les pieds écartés pour être stable
• la main gauche en appui sur la taille, le bras droit est tendu au-dessus de la tête
• basculer le buste sur le côté gauche
• tenir la position 30 secondes
• faire l'exercice de l'autre côté