Diététique : Régime pour la prise de masse

Durant la prise de masse, il est nécessaire d’augmenter la dose de calories consommées.

Un apport important en protéines est également indispensable pour la construction de masse musculaire. Il n’est donc pas question de manger n’importe quoi pour grossir, mais bien suivre un régime hypercalorique de qualité, pour vous permettre de prendre du muscle plus vite, et non du gras. Pensez également à bien vous hydrater, afin que votre alimentation, plus calorifiques que d’habitude, soit bien filtrée par les reins.