Entrainement : la fatigue
La fatigue est considérée comme une diminution du pouvoir fonctionnel des organes due à un excès de travail. C'est un signal d'alarme, un phénomène général de défense, caractérisé par une sensation de malaise. La fatigue peut-être observée au niveau de chaque système de l'organisme.
La fatigue musculaire
Elle provient :
- d'une baisse de substrats énergétiques (glycogène)
- d'une diminution qualitative et quantitative des enzymes de la production énergétique
La fatigue articulaire
Provient de la tension articulaire douloureuse ressentie suite à un effort violent, elle se situe au niveau de la capsule articulaire et des ligaments.
La fatigue nerveuse
En principe le nerf est infatigable, alors que les centres nerveux sont très sensibles à la fatigue. Cette diminution du pouvoir fonctionnel des centres nerveux, provient d'une baisse des médiateurs chimiques (acétylcholine, dopamine, noradrénaline...).
La fatigue de l'appareil respiratoire
Ce sont les muscles respiratoires qui présentent des réactions de fatigue
La fatigue de l'appareil circulatoire
Le coeur est un muscle, son travail engendre une fatigue musculaire au même titre que les muscles striés (autres muscles comme le biceps, quadriceps...).
La fatigue viscérale
Les muscles lisses sont peu fatigables, mais peuvent être l'origine de spasmes douloureux.
Les glandes endocrines caractérisent leur fatigue par une diminution de leur sécrétion.
